septembre 2019

Comment bien manger végétarien ? Il faut bien avoir à l’esprit que l’équilibre alimentaire ne se fait pas sur un seul repas mais davantage à l’échelle d’une journée.
Nous sommes des individus uniques et nos besoins le sont tout autant.
(Ici je te donne une estimation moyenne, une portion = la taille de ton poing)
Alors pour bien manger végétarien pas besoins de faire des calculs d’apothicaires, tes besoins se trouvent dans une alimentation variée et de qualité.