S’adapter à l’hiver selon l’Ayurvéda
L’hiver est un moment de régénération, comme la nature nous devons adopter des stratégies d’autoprotection et faire les bons choix pour s’adapter. Je vous partage la vision de l’ayurvéda pour la saison hivernale.
Bien vivre son été
L’été, on l’aime, on l’attend même avec impatience mais gare aux coups de chaud.
Je vous explique la vision de l’Ayurvéda pour la période estivale.
Comment améliorer son immunité face au Coronavirus ?
Dans cette période inédite ou chaque journée est rythmée par l’évolution du Coronavirus, je voudrais partager avec toi quelques recommandations de mon école d’Ayurvéda. Renforcer ta constitution et améliorer ton immunité.
Comment bien manger végétarien ?
Comment bien manger végétarien ? Il faut bien avoir à l’esprit que l’équilibre alimentaire ne se fait pas sur un seul repas mais davantage à l’échelle d’une journée.
Nous sommes des individus uniques et nos besoins le sont tout autant.
(Ici je te donne une estimation moyenne, une portion = la taille de ton poing)
Alors pour bien manger végétarien pas besoins de faire des calculs d’apothicaires, tes besoins se trouvent dans une alimentation variée et de qualité.
Pourquoi être végétarien ?
Les végétariens ne mangent aucune chair animale (ni de la mer, ni du ciel, ni terrestre). C’est également souvent plus que de la diététique.
Alors, pourquoi être végétarien ? Souvent éthique, économique, hygiénique et politique…
